Увеличете бюста си с упражнения и масаж

увеличаване на бюстаНе винаги силиконът е правилното решение за увеличаване на бюста ви, понеже съществуват доста по-натурални начини да постигнете видим резултат. Масажът е едно от ефективните средства не защото в женските гърди има мускули, а поради причината, че са заобиколени от такива. Стимулирайки ги бюста ви ще изглежда по-стегнат и изпънат.

Масажът на вашия бюст трябва да се прави бавно чрез леки въртеливи (кръгови) движения. Снабдете се с масажно масло и масажирайте нежно с периодичен лек натиск. Внимавайте да не си причините блока, тъй като това няма да окаже никакъв ефект върху вас. Именно бавните и координирани движения са онези, които ще спомогнат да увеличите и затегнете гърдите.

Може да започнете с едната гърда като разтривате няколко минути, после другата и накрая двете заедно. Повтаряте процедурата по няколко пъти на ден или просто потърсете услугите на професионален масажист.

За да укрепнете мускулите под бюста ви може да правите и по няколко лицеви опори. Не се натоварвайте прекалено пет или шест на ден през 2 дни са напълно достатъчни в съчетание с масажа, за който писахме на горните редове.

Коремните преси също не са за пренебрегване, като те ще помогнат и за контрол на теглото и изграждането на перфектна фигура. Няма уважаваща себе си жена, която да не желае секси коремче, което да показва на плажа или в компанията на любимия си човек.

Физическите упражнения и нежните масажи на гърдите не предлагат фигура тип ала Памела Андерсън, но само след месец старание от ваша страна ще се радвате на позитивна промяна. Освен спестените пари за силикон, вие демонстрирате естествена женска красота, като именно последната е онази, която възбужда силния пол.

Не се срамувайте да посетите и салоните за масажи, защото днес има страхотни специалисти можещи да ви помогнат. Фитнесът е още един полезен инструмент за увеличаване на бюста и поддръжка на тялото. Аз избрах този модел за бюста си, а сега е ваш ред да прецените дали ще последвате идеите ми.

Как да организирате романтична вечеря

Без значение дали искате да впечатлите новото гадже или да зарадвате съпруга си, направите романтична вечеря на свещи. Мнозина смятат, че този тип изненади е демоде, но аз съм на коренно различно мнение. 

Парите не са най-важния фактор, за да впечатлите човека до вас. Днес в мрежата се публикуват куп вкусни рецепти, чиято реализация ще ви струва между двадесет и тридесет лева. Прибавете бутилка вино и свещи и срещу петдесет лева ще изкарате незабравима нощ с любимия.

Моят съвет към дамите е следния, организирайте вечерята, така че да предразполага към пълно спокойствие. Спрете телевизора, изключете домашния телефон, сложете хубава покривка, наредете масата, запалете свещите и пуснете тиха фонова музика.

Когато кавалерът влезе в помещението ще бъде погълнат от романтичната нотка на гостоприемството ви.

Постарайте се да предложите предястие, основно и десерт, но запомнете, че не храната е най-важното нещо за вечерта. Приготвяйки романтична вечеря ви отваряте душата си и показвате чувства и емоции към човека, на който държите.

Облеклото ви трябва да бъде секси елегантно. Не се разголвайте прекалено, но пък и не бъдете крайно консервативни. Търсете баланса и подбирайте правилните цветове. Червеното и черното са класика в жанра, тъй че ви ги препоръчвам горещо.

Добре е храната да включва плодове като ягодите, бананите и черешите са направо задължителни. Флиртувайте с мъжа срещу вас, но гледайте да не е агресивно, накарайте го да ви иска с цялото си сърце. Говорете нежно и увлекателно, без да занимавате събеседника с вашите проблеми в живота.

Аз например обичам да влизам в най-разнообразни теми, дори и такива, по които не съм особено компетентна. Приятелят ми обича футбол и на последната вечеря, която му спретнах дискутирахме съдии, отбори и проблеми. Хъсът, който проявих в разговора му се стори секси и провокиращ, а какво се случи после ще оставя като загадка. 

Посветете една-едничка вечер на избраника си и помнете, че той ще оцени жеста по достойнство. Имайте предвид съветите, които дадох по-горе и давайте смело напред.

5 важни съвета за организация на рожден ден

Скоро организирах парти по случай рожден ден на моя много добра приятелка и направо се разсипах от работа. Въпреки всичко крайният ефект беше повече от добър и Валентина (приятелката ми) остана супер доволна от видяното.

Всичко това ме провокира да напиша тази статийка, в която ще дам пет важни съвета за организацията на тържество по повод рожден ден, имен ден или друг готин празник. Ако срещнете някакви затруднения пишете тук в блога и ще гледам да ви помогна с каквото мога.

1. Напечатайте покани за гостите. Това е много свеж подход да кажете на някой, че е желан на партито ви. Повярвайте, че вашите близки и приятели ще оценят старанието. Ако пък нямате време и пари за производство на печатни картички, то нарисувайте ги на компютъра и пращайте по мейла или социалните мрежи.

2. Постарайте се да приготвите вкусна храна. Изненадайте гостите си с някоя екзотична трапеза и станете център на вниманието. Разнообразете менюто като го замените с нещо нетипично. Вложете максимум усилия в декорацията на масите и помещението, в което ще празнувате.

3. Купете балони, парти шапки, конфети и всичко, което става за забавление. Ако пък искате да създадете автентичен български празник акцентирайте върху фолклора, народната музика, битовата атмосфера и националната кухня.

4. Осигурете достатъчно място за танци. Хората обичат да танцуват, така че подсигурете максимално пространство, за да покажат възможностите си. Пускайте музика от всякакви стилове.

5. Тортата със свещи е абсолютно задължителна независимо на колко години ставате. Именно тази част от празника е най-приятна за околните, така че не ги решавайте от якото шоу.

Разбира се, мога да пиша още часове относно организацията на рожденни дни и прочие забави, но ще спра дотук, тъй като стана време да заспивам. Приложете напътствията ми на практика и няма да сбъркате, гаранция Франция, както казват хората.

6 трика за печено месо на скара

Месото за скара трябва да бъде овкусено предварително, така че да попие сместа и да бъде готово за консумация. Има най-различни техники за овкусяване, но аз ще споделя шест от най-често използваните в България и не само. Надявам се кулинарните ми съвети да допринесат за вкусното ви хранене.

Ето ги и моите малки трикове:

1 – Поне два дни по-рано накиснете свинското месо в соев сос и подправка ”Пикантина” – барбекю. Дръжте сместа в хладилника и бъдете готови да я използвате по всяко време.

2 – Ако печете ребра на скара намажете ги с мед и ги дръжте в прясно мляко и соев сос. Разбира се, имате опцията да добавите ситно нарязан лук. Внимавайте с осоляването, тъй като соевия сос е солен.

3 – Пилешкото месо на скара ще придобие чудесен аромат ако го накиснете в соев сос и зеленчукова пикантина.

4 – Ако не искате рибата да залепне за скарата, намажете предварително с олио и дори лук в случай, че обичате. Резултата е доказано добър.

5 – Преди да печете намажете скарата със сланина. Така месото било то свинско или пилешко, ще придобие по-добър вкус.

6 – Свинската пържола се обръща само веднъж, за да не загубят своята сочност.

За гарнитура на гореописаните ястия може да използвате всички видове зеленчуци и някои зърнени храни. Всичко зависи от вкусовите ви качества и желания. Оризът, картофите, домати, краставици и други са една идеална добавка.

Това бяха шест мини кулинарни трика за приготвяне на свинско, пилешко и риба на скара. Ако следвате тези хитринки, които дадох по-горе то със сигурност ще хапнете вкусно и сито. Комбинирайте месните ястия с чаша студена бира или охладено бяло вино.

Ще споделя с вас още тайни на кулинарното изкуство, а до тогава ви желая да се храните качествено и най-вече здравословно.

Полезни трикове в работата

Поставете си краен срок

Според небезизвестния закон на Паркинсън всяка работа се разраства, докато напълно “изяде” времето, определено за нейното свършване. Противоотровата е почти очевидна: за да постигнем успех в нашите начинания, добре е да заделяме колкото може по-малко време. Естествено в разумни граници.

И тук намира оправдание принципът на всекидневното планиране, колкото и то да изглежда суха, скучновата и прозаична работа, което уж ограничавало нашата артистичност. Друг е въпросът, че без импровизации в делника е невъзможно да се постигне нещо трайно и свястно. Помислете си обаче сериозно: Дали без това планиране няма да проявите склонност да се разтакавате при изпълнение на по-трудните и особено на неприятните задачи?

Известно правило от психологията е, че когато над главата на човека не виси дамоклевият меч на крайният срок, той започва да мисли върху задачата не от гледна точка на времето за нейното изпълнение, а да гледа на нея през призмата на идеалното и осъществяване. По този начин той се оплита в мрежите на един ненужен перфекционизъм и в крайна сметка не му се удава да свърши и необходимото.

Вие непрекъснато притискате себе си, стремите се да постигнете съвършенство, но в действителност просто буксувате, тъпчете на място, заблуждавайки се, че правите нещо полезно. Единственият начин да прескочите този невидим трап е да си създадете навик да работите обратно на принципите на Паркинсън – поставяйте си краен срок за всяка задача, колкото и маловажна да е, и го спазвайте. Скоро ще забележите, че да се работи над напора на времето е не само полезно, но и приятно. Опитайте!

Как трябва да се държите, когато търсите нова работа?

Когато ви предстои среща с цел започване на нова работа, следвайте следната стратегия:

– Седнете тогава, когато ви поканят, добре изправени и облегнати на стола, без да скривате глава между раменете – жест, който много хора възприемат като отчаяност.
– Не кръстосвайте ръцете на гърдите, защото това говори, че желаете да поставите стена между вас и човека, с когото разговаряте.
– Никога не кръстосвайте крака, нито пък чупете пръсти – това е симптом на нервност.
– Ако придържате брадичката или си пипате ухото, това се възприема в повечето случаи като жест на несигурност и съмнение. Ако пък си търкате носа, това означава,
че лъжете.
– Като главно правило запомнете, че трябва да се държите спокойно, естествено, сигурни във вашите възможности.
– Много важно е на подобна среща да отидете добре облечени, с подходяща прическа, без никакви подробности, които да привличат погледа или да изглеждат изкуствени.
– Особено препоръчително е да бъдете въздържани.

“Дава се под наем”… но не така

Наблюдаваме една картина, която никъде по света не може да се види: доскорошният владелец на магазина се изнася, като оставя след себе си всичко, което не заслужава да бъде взето – бракувани вещи и купища смет. Ощастливеният собственик веднага слага на мръсната витрина обява: “Дава се под наем”. И… всичко е наред. Но не съвсем.

Как по света е решен този въпрос? Този, който се мести, оставя помещения, които светят от чистота, и добре написано обявление къде се е преместил. А представителите на свободните професии, например лекарите, оставят фирмичката си на входа на зданието, но на нея има една дебела ярко-червена линия и надпис: “Преместил се на… (следва новия адрес и телефон на лекаря)”. Добре почистените магазини ще бъдат наети по-рано, а мърлявите – само в краен случай, защото кандидатът за наемател трудно би се сработил с “мърляви хора”. Те не внушават доверие.

Как да боядисаме косата си

Цветът на косата е много важен, но не е необходимо да се харчи цяло състояние, за да я боядисате при фризьор. Опитайте се да свършите това сами!

Какъв цвят?

Жените, които никога не са си боядисвали косата, трябва да опитат най-напред какъв цвят им отива, като използват шампоан оцветител. Друга възможност е да се използва боя, чийто цвят е близък до естествения.

Златната коса

Когато използвате светла боя, за да освежите русите си коси, винаги добавяйте към сместа малко вода, която прави цвета по-естествен, и я нанесете с четка.

Колко дълго да държим боята?

Обикновено дръжте боята на половината от времето, което е посочено на опаковката, защото често пъти косата прегаря. Винаги можете да се боядисате допълнително, но не можете да възстановите бързо прегорялата си коса.

Прошарени коси

Пробийте отвори в плувна шапка и издърпайте кичури през тях. Намажете ги с един тон по-светла боя от естествения ви цвят. Резултатът обикновено е много приличен и никой няма да разбере, че не ви е боядисвал някой майстор-скъпчия!

– Опаковката на боята не може да предскаже как ще изглежда косата ви след боядисване, затова първо пробвайте върху едно малко кичурче.
– Боята се нанася върху чиста, суха коса.
– Ако белите ви коси не са толкова много, боядисайте ги с по-светъл цвят и дръжте боята по-кратко време. Ефектът е освежаване на косата.
– Боядисвайте си косата всеки месец, като най-напред нанесете боята върху корените и оставите да действа в продължение на 20 минути, след това я разрежете
хубаво с гребен и оставите да действа още 5 минути.